9 Oct 2024
Photo Credit: AI
नवरात्रि के शुरू होने पर भक्त व्रत-पूजा में जुट जाते हैं. जिससे मां देवी प्रसन्न हों और उनका आशीर्वाद मिले.
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भक्तजन मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए व्रत रखते हैं. व्रत में कुट्टू के आटे से बनी चीजें लोग ज्यादा खाते हैं.
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कुट्टू के आटे को बकव्हीट भी कहा जाता है, बहुत से लोग इसे अनाज मानते हैं. लेकिन ये एक पोषण का फल होता है.
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इस पौधे से छोटे फलों निकलते है. जिसे पीसकर कुट्टू का आटा बन जाता है. व्रत में इसे खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
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व्रत के दौरान कुट्टू के आटे की पूरी बनाकर खाई जा सकती है. इसमें पोषक तत्व भी पाए जाते हैं.
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कुट्टू के आटे में मैग्नीशियम और विटामिन बी और आयरन पाया जाता है, जो आपके शरीर को हेल्दी बनाकर रखेगा.
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एक सर्वे के अनुसार इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. जिससे स्ट्रेस को दूर करने में मदद मिलती है.
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कुट्टू में मैंगनीज पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करता है जिससे आपकी बॉडी फिट रहेगी
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