12 Dec 2024
Credit:AI
सर्दियों में त्वचा का ड्राई होना आम समस्या है, जिसमें स्किन रूखी, खिंची हुई और बेजान लगने लगती है. इस मौसम में त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है. यहां जानिए ड्राई स्किन को हेल्दी और नमी से भरपूर बनाए रखने के आसान उपाय.
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सर्दियों में त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए मॉइस्चराइजर का नियमित रूप से उपयोग करें. नहाने के तुरंत बाद और रात को सोने से पहले इसे जरूर लगाएं. शिया बटर, ग्लिसरीन, या हायलूरोनिक एसिड युक्त क्रीम त्वचा को लंबे समय तक नमी देती हैं.
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गर्म पानी से नहाने से स्किन की नेचुरल नमी खत्म हो सकती है. इसके बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें और नहाने के बाद तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं. यह त्वचा को सॉफ्ट बनाए रखेगा.
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ड्राई स्किन के लिए हार्श सोप या केमिकल वाले क्लींजर से बचें. माइल्ड और मॉइस्चराइजिंग क्लींजर का इस्तेमाल करें, जो त्वचा को साफ करने के साथ-साथ उसे नमी प्रदान करे.
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हफ्ते में 1-2 बार हल्के एक्सफोलिएटर से डेड स्किन हटाएं. इससे त्वचा सांस ले सकेगी और नमी बेहतर तरीके से सोख पाएगी. ध्यान रखें कि ज्यादा एक्सफोलिएशन करने से स्किन पर खिंचाव आ सकता है.
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रूखी त्वचा को अंदर से हेल्दी रखने के लिए खूब पानी पिएं. साथ ही ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आहार लें. यह त्वचा को नमी देने और हेल्दी बनाए रखने में मदद करेगा.
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इन आसान टिप्स को अपनाकर आप सर्दियों में भी अपनी त्वचा को ग्लोइंग और हाइड्रेटेड रख सकते हैं.
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