इन सर्दी ट्राए करें ये सस्ते ड्राई फ्रूट, मेंटेन रहेगी जवानी

प्राकृतिक शुगर से भरपूर किशमिश तुरंत एनर्जी देती है. यह खासकर बच्चों और व्यस्त जीवन जीने वाले लोगों के लिए फायदेमंद है.

किशमिश में मौजूद कैल्शियम और बोरॉन हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी समस्याओं से बचाव में सहायक होते हैं.  

किशमिश में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो त्वचा को जवान और चमकदार बनाए रखते हैं.

नियमित रूप से किशमिश का सेवन झुर्रियों को कम करता है और त्वचा को टाइट रखता है, जिससे बुढ़ापे का असर देर से दिखाई देता है.