डिप्रेसन से उबरने में बेहद मददगार होंगे जया किशोरी के ये 5 सूत्र

जया किशोरी अपने मोटिवेशनल वीडियोज के लिए दुनियाभर में फेमस हैं.

आज हम आपको कथा वाचक जया किशोरी के कुछ टिप्स बता रहे हैं जिनकी मदद से आप डिप्रेशन से बाहर निकल सकते हैं. 

डिप्रेशन को खत्म करने के लिए आपको अपने लक्ष्य को लेकर मजबूत होना पड़ेगा. ऐसा करने से आपको ओवरथिकिंग का समय ही नहीं मिलेगा. 

जिंदगी में हर छोटी-छोटी बातों पर खुशी और उसका जश्न मनाओं, ऐसा करने से आपकी जिंदगी के प्रति आस बढ़ेगी. 

अगर आप खुद के साथ हैं तो आप कभी भी अकेले नहीं पड़ सकते हो, इसीलिए हमेशा खुद के लिए खड़े रहो.