जवानी में भी कई बार लोगों के चेहरे पर ताजगी बरकरार नहीं रहती है.
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इसके अलावा बढ़ती उम्र के साथ भी चेहरे की सुंदरता कम होने लगती है. हालांकि समय के साथ ऐसा होना आम बात है.
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लेकिन इन तमाम समस्याओं से छुटकार बेहद आसानी से पाया जा सकता है.
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आप रोजाना किशमिश को अपनी डाइट में शामिल करके एजिंग प्रासेस को धीमा कर सकते हैं.
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क्योंकि किशमिश में फाइबर, पोटेशियम और आयरन समेत कई पोषक तत्व होते हैं.
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किशमिश के साथ-साथ उसका पानी भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.
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किशमिश का पानी या भीगी हुई किशमिश रोजाना खाली पेट से खाने से आयरन की कमी को दूर कर सकते हैं.
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अगर आप रोजाना किशमिश का पानी पीते हैं तो कमजोरी से छुटकारा मिलेगा और शरीर बलवान बनेगा.
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