काले तिल खाने से शरीर को मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे

सफेद तिल की तरह ही काले तिल भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और कई तरह की बीमारियों से बचाव होता है.

सर्दियों में पाचन संबंधी समस्याएं काफी बढ़ जाती हैं. ऐसे में काले तिल का सेवन करने से आपको लाभ मिल सकता है.

सर्दियों के मौसम में काले तिल का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी मजबूत होती है.