लीची खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे

लीची में कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं. जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं.

लीची में इन पोषक तत्वों की प्रचुर मात्रा रोग प्रतिरोधकता क्षमता बढ़ती है.

लीची में आयरन की मात्रा होती है जो ब्लड की मात्रा बढ़ाने में मददगार है.

ऐसे में एनीमिया जैसी कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है.

विटामिन A से भरपूर लीची आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए काफी फायदेमंद है.

शरीर को इंस्टेंट एनर्जी देने के लिए यह फल बेहद उपयोगी है.

फाइबर के गुणों से भरपूर लीची का सेवन करने से पाचनतंत्र दुरुस्त रहता है.