रोजाना संतरा खाने से शरीर को मिलते हैं गजब के फायदे, जानकर उड़ जाएंगे होश!

संतरा विटामिन सी, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट का एक बेहद अच्छा स्रोत है.

यह एक ऐसा स्वादिष्ट फल है जो आपके स्वास्थ्य को अनेकों फायदे प्रदान करता है.

संतरे में विटामिन सी प्रचूर मात्रा में होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.

इसमें मौजूद पोटेशियम की वजह से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है.

फाइबर से भरपूर संतरे के रोजाना सेवन से पाचन संबंधी समस्याएं भी जड़ से खत्म हो जाती हैं.

रोजाना इसे खाने से स्किन ग्लो करती है और झुर्रियां देर से पड़ती हैं.

संतरा खाने से आपके शरीर को तनाव से भी सुरक्षा मिलती है.