अगर नाश्ते में शामिल करेंगे ये फूड्स तो अपने आप कम हो जाएगा बेली फैट

अगर आप भी मोटापे से परेशान हैं तो नाश्ते में कुछ ऐसे फूड शामिल कर सकते हैं जो बेली फैट तेजी से घटाते हैं.

सुबह नाश्ते के लिए ओट्स एक बेहतरीन फूड है. फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ओट्स वजन घटाने में मदद करता है.

रागी को फिंगर मिलेट के नाम से भी जाना जाता है. रागी में आयरन और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी पाए जाते हैं.  

वजन कम करने के लिए क्लासिक डोसे को नाश्ते में शामिल कर सकते हैं. क्लासिक डोसे कैलोरी में लो होते हैं और स्वाद में बहुत लाजवाब होते हैं.