उम्र से 10 साल दिखना है छोटा तो ये हेल्दी Food देंगे गजब का Result

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हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवान और खूबसूरत दिखे. फिर चाहे वो महिला हो या पुरुष.

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त्वचा को यंग और ग्लोइंग बनाने के लिए केवल कॉस्मेटिक्स ही कारगर नहीं होते हैं.

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स्किन को हेल्दी बनाने के लिए विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करना फायदेमंद होता है. 

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अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और मिनरल्स से भरपूर चीजों का सेवन करें.

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ये सभी झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में मदद कर सकते हैं.

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हरी मौसमी सब्जियां, फल के अलावा आप बादाम, किशमिश और अंजीर का सेवन कर सकते हैं.

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बादाम, किशमिश, अंजीर में ऐसा क्या होता है जो त्वचा से बुढ़ापा कर देता है गायब ... आगे की स्लाइड में जानें.

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