रोज आंवला खाने के ये हैं चमत्कारी फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान

आंवला एक ऐसा फल है जो एक साथ कई बीमारियों में लाभकारी होता है.

इसमें विटामिन-सी, एंटी ऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं.

आंवला में फाइबर भी मौजूद होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है.

यह कब्ज और अपच जैसी पाचन संबंधी समस्याओं के लिए अच्छा माना जाता है.

आंवला में एंटीऑक्सीडेंट होता है जिसे खाने से हृदय रोगों का खतरा कम हो जाता है.