इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए पालक, नहीं तो हो जाएगा बड़ा नुकसान

पालक को नियमित तौर पर खाने से बीपी कंट्रोल रहती है और दिल की सेहत दुरुस्त रहती है.

इसके साथ ही पाचन क्रिया भी बेहतर बनती है और वजन तेजी से कम होता है.

लेकिन कुछ लोगों को पालक फायदे की बजाय नुकसान भी पहुंचा सकता है.

अगर किसी में एलर्जी की समस्या है तो उन्हें पालक से दूरी बनाकर रखनी चाहिए.

क्योंकि पालक में विटामिन K पाया जाता है जो anticoagulant के साथ रिएक्शन कर शरीर पर निगेटिव असर डाल सकता है.