Credit: AI से
लौकी एक ऐसी अद्भुत हरी सब्जी है जिसका जूस पीने से कई रोग एक साथ दूर होते हैं.
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लौकी में विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन के, विटामिन ए, आयरन, पोटेशियम और मैगनीज जैसे पोषक तत्व होते हैं.
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इससे शरीर पर ठंडा प्रभाव पड़ता है और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
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ये आपको सफेद बालों और झुर्रियों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है.
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90 दिनों तक खाली पेट लौकी का जूस पीने से आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो सकता है.
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लौकी में हाई कोलीन होता है जो आपके तनाव और चिंताओं को कम करता है.
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98 प्रतिशत पानी और फाइबर के कारण ये आपके पाचन तंत्र को भी ठीक कर देता है.
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