7 july 2024
Credit: AI
कुछ लोग सुबह-सुबह खाली पेट गर्म पानी में नींबू डालकर पीते हैं. तो कुछ लोग खाली पेट नॉर्मल या ठंडा पानी पीते हैं.
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आइए आज हम आपको बताते हैं कि सुबह सवेरे ठंडे या गर्म में से कौनसा पानी सेहत के लिए बेस्ट है.
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सुबह खाली पेट ज्यादा गर्म या ठंडे पानी की बजाय गुनगुना पानी पीना सबसे अच्छा रहता है.
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गुनगुना पानी पीने से साइनस ठीक होने में मदद मिलती है और बलगम बनने के कारण होने वाली गले की खराश से राहत मिल सकती है.
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जैसे ही गुनगुना पानी आपके पेट और आंतों से होकर गुजरता है, शरीर का पाचन तंत्र ठीक से काम करने लगता है.
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गुनगुना पानी पीने से पेट साफ रहता है जिससे आपको वजन कम करने में भी मदद मिलती है.
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हालांकि ये बातें सामान्य जानकारी पर आधारित है. इनमें से किसी बात पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
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