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ठंडे पानी से बाथ करने को लेकर आजकल काफी चर्चाएं हो रही है.
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हाल ही एक इंटरव्यू के दौरान फुटबॉलर सुनील छेत्री ने इस पर बयान दिया.
Credit: Insta/Sunil Chhetri
सुनील छेत्री को इंडिया का बेस्ट फुटबॉल खिलाड़ियों में गिना जाता है.
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सुनील छेत्री अभी तक कुल 254 गोल कर चुके हैं. हाल ही उन्होंने ठंडे पानी से नहाने के फायदे बताएं.
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उन्होंने बताया कि वह कढ़ाके की ठंड में भी हमेशा ठंडे पानी से नहाते हैं.
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उन्होंने बताया कि ठंडे पानी से नहाएं, पानी जितना ठंडा हो उतना अच्छा होगा.
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छेत्री ने कहा इससे आप मरोगे नहीं.. ये मेरी गारंटी है बल्कि 6 महीने में मुझे थैंक यू बोलोगे, क्योंकि ये बेस्ट चीज है.
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आपको बता दें ठंडे पानी से बॉथ से नोरेपिनेफ्राइन हार्मोन का लेवल बढ़ जाता है जो मेटाबॉलिज्म को अच्छा रखता है.
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साथ ही नोरेपिनेफ्राइन हार्मोन फैट को बर्न करने में बढ़ावा देता है.
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