10 June 2024
गर्मियों के मौसम में मौसंबी के जूस का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
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मौसंबी का स्वाद खट्टा और मीठा होता है. इसमें विटामिन-ए, सी, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट, फॉस्फोरस, पोटैशियम, फोलेट आदि होते हैं.
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तो चलिए जानते हैं मौसंमी के जूस पीने से फायदों के बारे में …
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मौसंबी में विटामिन सी, विटामिन डी और लिमोनेन तत्व पाया जाता है जो इम्यूनिटी को मजबूत कर सकते हैं.
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विटामिन-सी से भरपूर मौसंमी के जूस गर्मियो में शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है.
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गर्मियों के मौसम में लू से बचने के लिए मौसंबी के जूस बेहद फायदेमंद हैं.
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मौसंबी के जूस में एंटी-हाइपरलिपिडेमिक होता है, जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है.
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मौसंबी में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखता है.
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मौसंबी में मौजूद एसिड आंतों से टॉक्सिन निकालकर कब्ज से राहत दिला सकता है.
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मौसंबी के जूस में कैल्सियम अधिक होता है, इसको पीने से हड्डियां मजबूत बन सकती है. इनपुट: नेहा मिश्रा (इंटर्न, राजस्थान तक)
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