स्ट्रॉबेरी खाने के फायदे जान चौंक जाएंगे आप!

दिखने में छोटा सा लाल रंग का यह फल सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी लाफकारी होता है.

इसमें विटामिन सी, मैंगनीज, फोलेट और पोटेशियम भरपूर मात्रा पाया जाता  है. साथ ही इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स गुण भी होते हैं .

जो हमारे  सेहत को के लिए बेहद जरुरी हैं. आइए जानते हैं स्ट्रॉबेरी हमारी सेहत के लिए कितना जरुरी है,

स्ट्रॉबेरी को विटामिन सी का अच्छा स्रोत माना जाता है, जो इम्यूनिटी को मजबूत करने में मदद करता है.

स्ट्रॉबेरी में कैल्शियम और मैग्नीशियम पाए जाते हैं. जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं.