फिटनेस के लिए रोज 20 दौड़ और 3000 पुश-अप्स..., बिहारी टार्जन ने खोल दिया अपनी फिटनेस का राज

मुश्किल डेली रूटीन और पिता से इंस्पायर

राजा यादव का दिन सुबह 4 बजे शुरू होता है. वह डेली 20 से 25 किलोमीटर तक रनिंग करते हैं. दौड़ लगाने के बाद वे 3000 पुश-अप्स और कई पुल-अप्स करते हैं. इस मुश्किल रूटीन के लिए उन्हें प्रेरणा अपने पिता से मिली है. राजा के पिता पहलवान रह चुके हैं. राजा अपने पिता की तरह पहलवान बनना चाहते हैं जो उनका सपना भी है.

फिजिकल और मानसिक ताकत का बैलेंस

राजा का मानना है कि फिटनेस केवल शारीरिक नहीं, बल्कि मानसिक ताकत का भी खेल है. पॉजिटिव सोच और मजबूत इरादों के बल पर वे अपनी फिटनेस को हाई लेवल पर बनाए रखते हैं. इससे उनके स्टैमिना और ताकत में लगातार इजाफा होता है.

सोशल मीडिया से मिली पॉपुलेरिटी

राजा यादव ने अपनी फिटनेस जर्नी को सोशल मीडिया पर शेयर किया. इसमें वे रस्सियों पर चढ़ते, हाथों के बल चलते, और गाड़ियों से तेज दौड़ते दिखते हैं. ये वीडियो वायरल हो गए और राजा को ‘बिहार के टार्जन’ के नाम से लोग जानने लगे.

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